Programa en forma y saludable

Si quieres estar en forma tenemos que tener todos los músculos activos y preparados para responder a lo que necesitemos hacer en nuestro día a día.

Para ello, hemos diseñado un programa en el que a través del entrenamiento de fuerza de alta intensidad conseguiremos una estimulación completa de todo el cuerpo con poco tiempo a la semana y partiendo del estado de forma de cada persona

Sin electroestimulación, sin máquinas complejas, sin ejercicios agresivos para las articulaciones, adaptado 100% a la situación de la persona, con una sesión a la semana puedes conseguirlo, aunque en función de tus objetivos y necesidades podrías escoger un programa de dos sesiones a la semana de 30 minutos o 1 hora.

Trabajaremos entre 6-8 ejercicios, entre los que se incluyen todas las zonas musculares más importantes y añadimos algunos ejercicios más específicos para trabajar áreas vulnerables de cada cliente, como la columna, tobillo, rodilla.

Como resultado de este programa, no solo ganarás fuerza general en todo el cuerpo, sino que también mejorarás:

• Metabolismo celular
• Resistencia
• Movilidad articular
• Equilibrio
• Postura

Pero, sobre todo, conseguirás ponerte en forma con sensaciones que jamás hubieras pensado, eso sí, preparate para trabajar duro y esforzarte. Te haremos consciente de hasta donde puedes llegar, y ni te lo imaginas.

Te garantizamos unos resultados fuera de lo que estás acostumbrado. Sin molestias, ni dolores que te influyan en tu día a día.

Te aseguramos una salud muscular y articular plena, y un estado de forma satisfactorio.